80% работников сталкивались с проявлениями синдрома профессионального выгорания — к таким неутешительным выводам пришла служба исследований компании HeadHunter в ходе недавнего опроса.

Каждый 2-й отметил, что в течение длительного периода чувствует себя уставшим, разбитым и раздражительным. 40% уже «не заводит» то дело, которым они занимаются. 27% не покидает чувство профессиональной несостоятельности, неуверенности в своем профессионализме. Каждый 5-й опрошенный говорит, что стресс и напряжение беспокоит его не только на эмоциональном уровне, но даже на физическом: 20% респондентов жалуются на регулярные головные боли и бессонницу вследствие перенапряжения на работе. И только 20% уверяют, что профессиональные деструкции их не коснулись…

По данным исследования компании Regus, 53% офисных работников во всем мире близки к выгоранию. В свою очередь ВОЗ считает выгорание профессиональной болезнью, а ряд европейских стран приняли решение оформлять больничные и даже инвалидность для сотрудников, которые столкнулись с этим.

Профессиональное выгорание, или «села батарейка» – болезнь XXI века.

Состояние выгорания сегодня стало настолько патологически распространенными, что эта тенденция громко говорит об отсутствии у людей навыков заботы о своем психологическом благополучии. Это очень опасное состояние для самого человека и не менее опасное для компании, в которой он работает.

Что происходит, если в вашей команде появляются «севшие батарейки»: отсутствует мотивация к работе, увеличивается количество конфликтов, падает эффективность в выполнении задач, растет напряженная обстановка в коллективе, происходит разобщенность сотрудников и т.д.

Что делать? Как минимум, начать обращать внимание на эмоциональное состояние членов команды. А лучший выход из ситуации — уже сейчас начать профилактику.

Приглашаем 14 июня 2024 года принять участие в БЕСПЛАТНОМ* тренинге:

ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: как сохранить себя и энергию для решения рабочих задач

↓ Заявка для ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ (ООО, ИП) ↓

↓ Заявка для САМОЗАНЯТЫХ ↓

Рекомендуем этот тренинг: мудрым руководителям, которые к себе и сотрудникам относятся бережно и хотят работать в долгую и без жертв; всем желающим, кто заботится о своем ментальном здоровье.

Вы узнаете:

1. Почему трудоголизм – это не самый лучший принцип организации труда в компании.

2. Как продиагностировать себя по типу трудоголизма, чтобы выбрать правильные инструменты для профилактики выгорания.

3. Как помогать людям вокруг вас с риском выгорания.

Краткая программа:

1. Виды и источники трудоголизма с точки зрения психотерапии. Почему трудоголизм – это не самый лучший принцип организации труда в компании. Личные границы, «синдром самозванца», «синдром отличника», жертвенная позиция, разрушающие финансовые установки.

2. Чем отличается профессиональный стресс от профессионального выгорания, ментальные и поведенческие признаки, самодиагностика.

3. Помощь себе при нахождении в профессиональном стрессе – инструменты повышения стрессоустойчивости, оперативные приемы самопомощи при остром стрессе, практики релаксации и аккумуляции энергии. Инструменты работы с собственными негативными эмоциями – канализация, трансформация, рационализация и т.д.

4. Профилактика профессионального выгорания. Гигиена труда и отдыха, партнерские отношения в коллективе, забота о своем ментальном здоровье, помощь подчиненным с риском выгорания.

5. Как сохранить настойчивость в достижении целей? Снижение профессиональной мотивации, прокрастинация, синдром сбитого летчика – инструменты фокусировки на цели, психологической страховки, тренировка проактивной жизненной позиции.

6. Базовые или фоновые эмоции – удовлетворение? Энтузиазм? Скука? Где живете хронически вы и ваш подчиненный?

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ И МЕСТО: 10:00-17:00, Декабристов, 45/1, конференц-зал.

Бесплатное участие возможно только после предварительной регистрации и отправки специальной заявки!

↓ Заявка для ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ (ООО, ИП) ↓

↓ Заявка для САМОЗАНЯТЫХ ↓

*Услуга реализуется для субъектов малого и среднего предпринимательства Омской области (зарегистрированных в ЕГРЮЛ/ЕГРИП не менее 1 года), а также самозанятых по заказу Минэкономразвития Омской области и Центра «Мой бизнес» по нацпроекту «Малое и среднее предпринимательство».

Мы всегда на связи: