Как сохранять эмоциональную стабильность

Зачем человеку нужен эмоциональный интеллект? И почему именно сегодня так важно научиться его развивать? Все люди хотят быть успешными. А что такое успех – это свободное время, деньги, статус, т.е., когда основные ресурсы у нас в избытке. Но кроме успеха мы еще хотим быть счастливыми. Если успех – это ресурсы, то счастье – это баланс всех сфер жизни. Люди, у которых развит EQ, более успешные и в решении вопросов бизнеса, и во взаимодействии с другими людьми. Правильный эмоциональный баланс человеку нужен всегда, но особенно он важен в моменты кризисов, когда рушатся связи, устои, процессы, привычки… Если в такие моменты жизни человек сам не может стабилизироваться, и ему не помочь это сделать, то будьте готовы к тому, что не только в личной жизни, но и в работе его показатели эффективности упадут – негативные эмоции поглотят всю энергию. А не будет энергии, не будет внимания и результата.

Управление эмоциями - «ахиллесова пята» для человечества. Развитие эмоционального интеллекта в разы повышает нашу эффективность в бизнесе и других социальных сферах + нашу способность чувствовать себя счастливыми. А что еще может быть важнее?

Почему компании сегодня важно вкладываться в то, чтобы развивать EQ у сотрудников?

1 причина. EQ помогает сохранить ясность ума, сконцентрироваться на главном и правильно воспринимать обстоятельства.

2 причина. С помощью развитого EQ люди становятся более гибкими и с легкостью справляются с любыми изменениями.

3 причина. Сотрудники с высоким EQ лучше взаимодействуют с коллегами в команде и быстрее растут.

4 причина. Благодаря EQ проще развивать лидерские качества: сохранять твердость и этичность, мотивировать и поддерживать сотрудников.

5 причина. Люди с развитым эмоциональным интеллектом помогают укрепить отношения и создать приятную атмосферу в коллективе, с клиентами, контрагентами или просто в компании малознакомых людей.

 

Приглашаем 24 марта 2023 принять участие в бесплатном тренинге*:

 

Как сохранять эмоциональную стабильность: развитие эмоционального интеллекта для достижения личных и профессиональных целей.

 

Для чего вам этот тренинг?

На этом тренинге в 1-й части программы мы будем прорабатывать здоровое ресурсное эмоциональное состояние человека (как к нему прийти), потому что именно в этом состоянии люди, как минимум, стрессоустойчивы и гораздо спокойнее воспринимают других людей, а также события/проблемы/форсмажоры. Почему? У них есть сила и энергия спокойно воспринимать все проблемы и направлять эту силу на разрешение и преодоление трудностей.

Если человек спокойный, уверенный в себе и наполненный энергией, то окружающие люди интуитивно хотят иметь с ним дело, т.к. все тянутся больше к уверенному и со здоровой психикой человеку, чтобы напитаться от него этой уверенностью и успокоиться. Именно с такими людьми хочется контактировать на работе и дома, вступать в брак, сотрудничать и т.д. Таким людям хочется верить, т.к. мы считываем их как высокоранговых и надежных партнеров. Вы узнаете на этом тренинге, как стать таким человеком!

Во 2-й части программы мы будем учиться считывать эмоциями другого человека: в каком он состоянии, нравится или не нравится ему что-то и т.д. Это умение пригодится при любом взаимодействии: и личном, и профессиональном. Если вы умеете отслеживать закономерности эмоционирования окружающих людей, то легко сможете создать эмоциональный фон, который сподвигнет любого человека к принятию решению в вашу сторону.

Основной посыл тренинга: эмоции – это не что-то лишнее, что нужно обязательно подавлять, потому что они всегда мешают, нет, а эмоции – это самый настоящий ресурс для достижения целей. Это энергия и топливо для человека, если он умеет ими управлять!

Для кого предназначен тренинг: для людей, думающих, стремящихся повысить собственную эффективность, готовых набраться смелости и заглянуть в свой собственный внутренний мир, изучить законы его устройства и управления им. Этот тренинг для людей с активной жизненной позицией, которые хотят развиваться и быть успешными.

 

Программа:

1. Эмоциональная палитра.

Функции и виды эмоций.

Структура эмоционального интеллекта.

Эмоциональная глупость.

Филогенез и онтогенез эмоций, факторы формирования эмоциональной зрелости у ребенка.

Связь эмоций и функционального состояния, гуморальная регуляция организма.

 

2. Работа со своими эмоциями.

Чуткость к себе – осознание своей эмоциональной жизни. Подход «Эмоции как сила, а не как слабость».

Тренировка адекватного отображения своих эмоций для адекватного восприятия нас окружающими.

Закономерности эмоционирования: что влияет на эмоциональное отражение реальности.

Техники приведения себя в ресурсное состояние: способы регулировать свой эмоциональный фон и функциональное состояние под нужные задачи.

Самонастройка на трудный и важный разговор.

Способы профилактики эмоционального выгорания.

 

3. Работа с эмоциями другого человека.

Тренировка чуткости к другому: считывание невербальных сигналов от собеседника и корректировка своего поведения.

Анализ мимики и жестикуляции, пластики и положения в пространстве, паравербалики и прикосновения.

Инструменты влияния на эмоции партнера по общению.

Коннотация: связь вербального интеллекта и эмоционального, слова-триггеры, словарь надежного партнера.

«Визуальный имидж»: формирование нужного впечатления через пластику и особенности взаимодействия с окружающим миром.

Эмпатия – базовая схема для работы с эмоциями другого, основа для формирования доверия, отработки возражения и конфликта, поддержки.

 

УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ!

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ И МЕСТО: 10:00-17:00, Декабристов, 45/1, конференц-зал.

 

Бесплатное участие возможно только после предварительной регистрации и отправки специальной заявки. Сделайте это прямо сейчас, количество бесплатных мест ограничено!

 

 

* Программа реализуется по заказу Минэкономики Омской области и центра «Мой бизнес» в Омске на средства нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы».

 

Мы всегда на связи:

 


Мы в соцсетях:



Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий